Наши коллеги из РИА Новости пообщались с диетологами. Те рассказали, как не набрать в Новый год «лишние килограммы».
Во-первых, липчанам следует отказаться от жирного и многослойных салатов в ночное время суток. После приема пищи необходимо сделать паузу, чтобы оценить свое состояние. Иногда бывает так, что вы уже наелись, но еще этого не почувствовали.
Также не следует налегать на спиртное. Рекомендуют не запасаться продуктами и напитками на астрономические суммы и с большим запасом. Следует брать только необходимое. Также следует придерживаться привычного распорядка дня.
